از سن چهار ماهگی می‌توانید آب‌میوه‌های طبیعی بدون افزودن شکر یا نمک مانند پرتقال، سیب، گلابی، آناناس، زردآلو و... را به کوچولوی خود بچشانید.
هرکدام از آب‌میوها باید به صورت جداگانه و در مقادیر بسیار اندک در شیشه‌شیر ریخته و به نوزاد داده شود؛ زیرا هدف سیر کردن نوزاد نیست، بلکه آشنا کردن حس چشایی او با طعم و مزه‌های مختلف است تا در شش ماهگی که نوزاد به سمت تغذیه تکمیلی می‌رود، حس ذائقه‌اش با تمامی مزه‌ها و طعم‌ها آشنا شده و شکل یافته باشد. بعد از مدتی سبزیجات پوره شده مانند هویج، کلم فرنگی، لوبیا و گل‌کلم را به او بچشانید که آن هم باید هرکدام به صورت جداگانه و در مقادیر بسیار اندک باشد.
برای چشاندن مزه و طعم پوره‌ها فقط به اندازه نوک قاشق چای‌خوری روی نوک زبان نوزادتان بذارید. تنوع را در همه موارد رعایت کنید تا کوچولوی شما بتواند طعم‌ها و مزه‌های مختلف را با حس چشایی‌اش تجربه کند.
تقویت هوش و حواس نوزاد | دکتر کاترین مرشی | انتشارات بافرزندان